Ashtanga Yoga |
Termine:
jeweils
Di. 18.30 h – 20.00 h
Kosten: 10 Einheiten für 110 €
Information und Anmeldung:
Rosy Krebs
T. 0171 932 0874
Hier geht’s zur Seminaranmeldung
| Ashtanga Yoga |
Termine:
jeweils
Di. 18.30 h – 20.00 h
Kosten: 10 Einheiten für 110 €
Information und Anmeldung:
Rosy Krebs
T. 0171 932 0874
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ist die älteste Form des Hatha Yoga. Geübt wird eine gleichbleibende Serie von Yogastellungen. Bei diesem eleganten und dynamischen Yogastil wird jedes asana (Yogastellung) mit der nächsten über eine spezifische Atem- (ujjayi Pranayama) und Bewegungsabfolge (vinyasa) verbunden. Eine kraftvoll fließende, harmonische Sequenz ist das Ergebnis der Bewegungen.
Ashtanga Yoga fördert sowohl die Dehnung, Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness und Konzentrationsfähigkeit als auch Ausgeglichenheit, Entspannung und beruhigt den Geist.
Rosy Krebs ist ist Trainerin für Ashtanga Yoga, Mitglied beim BDY (Berufsverband der Yogalehrenden) und Yogalehrerin BDY/EYU und aya. Ihre Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt.