Tanze Dein Leben!

Körperwahrnehmung, Körperausdruck, Tanz- und Bewegungsmeditation

Wann haben sie das letzte Mal ausgelassen getanzt? Ihren ganzen Körper gespürt? Kraft und Energie sinnlich erlebt? Jeder Mensch ist ein Tänzer, eine Tänzerin! Bewegung und Tanz ist einer der ältesten und einfachsten Wege unser Leben zu feiern und sich auf allen Ebenen zu spüren. Tanzen lockert und befreit den Körper, macht ihn flexibel und löst auf natürliche Weise Verspannungen. Tanzen macht auch gute Laune! Bewegung mit Musik ist fast mühelos und trainiert alle Körperteile, wie z.B. die Beine, den Beckenboden, die Wirbelsäule, und auch alle Körperebenen, wie Organe, Knochen, Muskeln, Faszien, Flüssigkeitssysteme und Haut. Im Spüren, Erforschen und Variieren ihrer Bewegungsmöglichkeiten lernen Sie sich besser zu organisieren, und leichter und freier zu bewegen.

Tanz wirkt auf den ganzen Organismus! Wer regelmäßig tanzt harmonisiert Körper, Geist und Seele, hält sich auf leicht bewegte Weise fit und gewinnt Lebensfreude dazu! Die Ergebnisse innerer Achtsamkeit und stetiger Übung sind: ein erweiterter Bewegungsspielraum, erhöhte sensorische Fähigkeiten, Kraft, Gesundheit und Vitalität.

Diese Bewegungsart ist für alle Stufen der Beweglichkeit geeignet. Phasen der Ruhe wechseln sich mit Phasen der Aktivität ab. Es wird keinerlei Erfahrung in Bewegung und Tanz vorausgesetzt!

Die Methodik unterscheidet sich von anderen Bewegungspraktiken dadurch, dass man keinem fest vorgeschriebenen System von Bewegungen folgt. Es werden Bewegungsübungen gelehrt, Impulse angeboten, und dann genutzt, um die persönliche Erforschung der Bewegung einzuleiten und den tieferen Aspekten des eigenen Seins zu lauschen.

Angelika Uliczka ist Trainerin für Bewegung, Bewusstsein & Kommunikation. Sie bringt einen vielseitigen Erfahrungsschatz aus den Medien (Dipl. Designerin) und aus dem Bereich Tanz, Bewegung und Coaching (ausgebildet zur Tanzpädagogin/Tanztherapeutin HEILENDE KRÄFTE IM TANZ®, Körperorientiertes Coaching – KOPPE-Coaching® ) mit.